五谷豆浆指的是哪五样啊 五谷豆浆食谱
五谷豆浆 1.黑豆---------适量 2.黄豆---------适量 3.花生----------适量 4.杏仁----------适量 5.核桃----------适量 做法： 1.将花生，黑豆，黄豆洗干净后浸泡一个晚上。
。。2.将全部食材除了白糖之外。。加少量的水放入搅拌机中搅拌粉碎成泥。。。3.用中药包过滤。。再倒适量水到中药包过滤第二次。。最后可以将中药包整个放入锅内。。适当的揉搓。。剩余的豆渣不要扔掉。4.盖上盖子中火煮开后转小火。。5.将豆浆沫捞掉。。小火继续煮。。豆浆不煮熟的话会中毒。。6.豆浆配油条..嘉的最爱... 豆渣千万不要扔拉。。豆渣饼在这里等着你。PS.1。切忌煮豆浆的时候离开炉边。。豆浆很容易溢出来。。2。豆浆得彻底煮熟。不然会中毒。。3。豆浆不宜放久。最好能在2天内喝完。。五谷豆浆指的是哪五样啊 扩展
五谷豆浆是指黄豆、玉米、小米、黑豆、荞麦、燕麦、红豆、高粱、绿豆等一些杂搭配而成，并不是只有五种豆类，五谷泛指五谷杂粮。五谷豆浆是将五谷杂粮用水泡好后打碎，然后再过滤，最后煮沸而成。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，特别是豆内含有大量的大豆异黄酮，也称雌激素，对女性是非常好的，但有子宫肌瘤的女性要少喝。
五谷豆浆指的是哪五样啊 扩展
“五谷豆浆”的用料包括传统的黄豆，以及玉米、小米、黑米、荞麦、燕麦、红豆，高粱，绿豆等杂粮。
五谷豆浆是将五谷杂粮用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。
五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1，B2和烟酸。 在熬煮五谷豆浆时，要将过滤好的豆浆跟根据需要加水稀释，放入锅中，用大火烧开，再用小火熬煮10分钟左右，就可以饮用了。
而且需要住意是豆浆一定要煮熟熬透再饮用。
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